TwitterFacebook

Mindfulness

Het lijkt simpel: “bewust leven in het moment”. Maar in de hectiek van alledag is het een uitdaging om je aandacht te kunnen focussen op waar je mee bezig bent in het “nu”. Lukt het je wel, dan geeft het overzicht, rust en plezier. Geen stress meer. Geen “gejaag” en “achter de feiten aanlopen”. Maar doen wat je doet op dit moment. In deze workshop maak je kennis met mindfulness door middel van ontspannings- en aandachtsoefeningen.

be-Leef hoe je vanuit rust op een praktische manier vorm kan geven aan het dagelijks bestaan.